キーワードは、会話の入口
「猫だから必ずこうなる」と一つに決めるのではなく、猫がどう動いて、どんな気持ちが残ったかを思い出します。この図鑑の意味は編集部の象徴的な読み物で、夢を科学的に分析した診断や未来予測ではありません。
3行だけの夢メモ
- 場面：覚えているもの・場所・動きを短く。
- 気持ち：楽しい、怖い、懐かしいなど、そのままの言葉で。
- 今の自分への問い：最近の経験と重なるところ、違うところは？
細部を全部思い出そうとしなくても大丈夫。「覚えていない」と書くこともできます。現実に起きたことと、夢の中の出来事は分けて記録しましょう。
繰り返す夢は、何を比べる？
同じキーワードでも、場所や一緒にいる人物、最後の気持ちが違うことがあります。いつもと同じ点と変わった点を一つずつ比べる読み方です。回数から運勢や健康状態を判定する機能ではありません。
怖い夢を見たとき
怖い場面が、現実の不幸の予告だと決まるわけではありません。今すぐ良い意味に言い換える必要もなく、読み物を閉じたり、メモを残さなかったりして構いません。
保存とプライバシー
夢メモは保存ボタンを押したときだけ端末内に記録します。他の人の名前や個人情報を書き込む必要はありません。一件ずつ削除でき、ファイルへの書き出しも自分で選べます。共有端末や、他人が開けるブラウザーでの保存は控えてください。